La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? pan Saverio Tomasella, Charlotte Wils

Caractéristiques

• La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
• Saverio Tomasella, Charlotte Wils
• Nb. de pages: 272
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782035965721
• Editeur: Larousse
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Ebook Android à télécharger La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?

Overview

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.

Les clients ont également aimé: Ebook free download the alchemist by paulo coelho Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body in English 9781611807127 read book, Téléchargez des ebooks pour allumer un ordinateur Rhapsodie italienne par Jean-Pierre Cabanes en francais 9782226441591 here, Free books for download in pdf format La hermandad de la Sábana Santa (English Edition) FB2 by Julia Navarro read book, Descargar libros de Android gratis LA MAGIA DE SER NOSOTROS (BILOGÍA SOFÍA 2) 9788466343190 iBook RTF download pdf, Descárgalo gratis INTRANERSO site,